Введение 3
1. Диагностика и самодиагностика состояния организма при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом 6
2. Самоконтроль, его основные методы, показатели, критерии и оценки, дневник самоконтроля 8
3. Использование методов, стандартов, антропометрических индексов, упражнений-тестов для оценки физического состояния организма и физической подготовленности 11
Заключение 14
Список использованной литературы 16