Введение 3
1 Травмирование и послетравмовое восстановление на примере коленного сустава 5
2 Комплексы упражнений для восстановления после травмы колена 7
2.1 Упражнения для сохранения подвижности конечности 7
2.2 Упражнения для восстановления подвижности коленного сустава 10
2.3 Занятия легкоатлетическими упражнениями в период восстановления после травмы 12
Заключение 15
Литература 16