Исходя из вышесказанного, целью данной работы является рассмотрение стресса как одного из состояний психики человека.
Понятие "стресс" было введено в науку около 70 лет назад Гансом Селье, одним из крупнейших физиологов ХХ века. Селье открыл общий адаптационный синдром, описывающий характерную защитную реакцию организма на любое затруднение или экстраординарное воздействие. По своей сути эта реакция, которую и назвали стрессом (от англ. stress - "напряжение", "давление", "нажим"), отражает экстренную мобилизацию внутреннего "запаса" сил организма для того, чтобы преодолеть препятствие или защититься от вредоносного влияния. Это более чем полезная витальная способность, позволяющая выживать в постоянно изменяющейся среде.