Введение
Актуальность данной темы заключается в том, что на сегодняшний день заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, гипертонии, в России очень высокая и не обнаруживает тенденции к уменьшению, о чем свидетельствуют исследования, сделанные А.К. Ермолаевым и др. Объясняющие эти неблагоприятные показатели здоровья населения факторы риска известны, и они распространены весьма широко среди населения во всех регионах страны.
В структуре заболеваемости и смертности в последнее время доминирующее место заняли болезни, связанные с изменяющимся образом жизни, режимом питания, труда и отдыха, экологическими условиями окружающей среды, влиянием на человека производственных и социальных факторов в условиях научно-технического прогресса.
Артериальная гипертония - одно из наиболее распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. В большинстве стран мира повышение артериального давления по данным скрининговых исследований наблюдается у 15-25% взрослых. Повышение артериального давления - это фактор риска развития сердечно - сосудистых заболеваний. Чем выше давление, тем выше риск инсульта, ишемической болезни сердца, преждевременной смерти. Длительно существующая гипертония приводит к поражению органов-мишеней, т. е. сердца, головного мозга и почек.
Лечебные мероприятия не могут изменить эту ситуацию. Только проведение широких мер профилактики, резкое снижение уровня риска среди населения, общие меры по укреплению здоровья могут изменить положение.
…............................................
Глава 1. Теоретико-методологические обоснования фитнеса
1.1. Понятие и сущность фитнеса
Понятие фитнес достаточно новое, однако сама система здорового образа жизни и физических упражнений имеет довольно серьезные исторические предпосылки возникновения. Фитнес существовал и процветал сотни лет назад, однако тогда назывался по-другому – национальной культурой, о чем свидетельствуют исследования, сделанные В.Ю. Комаровой. Еще в V веке до н. э. древние греки, по сути, создали «доисторический фитнес», посвятив себя занятиям спортом и превратив это в своеобразное искусство. Главной целью для первых спортсменов-любителей была внутренняя гармония и внешняя красота. Более того, ежедневные многочасовые тренировки сделали атлетику профессией — античные спортсмены тратили все свое время на тренировки, чтобы побеждать на Олимпийских играх. Чуть позже, искусство атлетизма достигло Рима, и древние спортивные состязания стали там любимым народным зрелищем. В итоге зародился знакомый многим фитнес — новое слово со старым смыслом.
…............................................
Список использованной литературы
1. Комарова В.Ю. История фитнеса. М., Изд-во Академия-пресс, 2004.
2. Зверев Л.Д. Фитнес. Теория и практика. Изд-во ВГАФК, 2005.
3. Мареева А.А. Фитнес и современное общество. М., Изд-во РАИД, 2003.
4. История фитнеса.//под ред. Лярова И.Б. СПб., Изд-во Нева-аспект, 2004.
…............................................